Kurse für Schwangere

Wir freuen uns sehr, dass das Yogaforum Ottobrunn nun auch Kurse für Schwangere anbietet.

Yoga bietet uns eine wundervolle Möglichkeit, gerade in der Schwangerschaft das Vertrauen in den eigenen Körper und seine Fähigkeiten zu stärken und gut für sich zu sorgen.

Wir üben nährend, lernen die besondere Bedeutung unserer Fuß- und Beckenstellung für die Schwangerschaft kennen, bauen Kraft für die neuen Herausforderungen mit Baby auf und lernen auch, wie Entspannung funktionieren kann.

Verspannungen und Rückenprobleme schauen wir ganz individuell an und zeigen Lösungen auf. Ayurvedisches Grundwissen wie die „Rufe der Natur“, Ernährungstipps, Anregungen für einen guten Schlaf usw. fließen in den Kurs mit ein. 

Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, ein Einstieg ist jederzeit ab der 13. SSW bis zur Geburt möglich. Yogaerfahrung ist nicht notwendig.

Melde Dich gerne zu einer Probestunde an.

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