Kurse für Schwangere

Jede Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.

In dieser Zeit ist es besonders wichtig das Vertrauen in den eigenen Körper und seine Fähigkeiten zu stärken und gut für sich zu sorgen.

Yoga bietet uns dazu eine wundervolle Möglichkeit.

Yoga in der Schwangerschaft

Wir üben nährend, lernen die besondere Bedeutung unserer Fuß- und Beckenstellung für die Schwangerschaft kennen, bauen Kraft für die neuen Herausforderungen mit Baby auf und lernen auch, wie Entspannung funktionieren kann.

Verspannungen und Rückenprobleme schauen wir ganz individuell an und zeigen Lösungen auf. Ayurvedisches Grundwissen wie die „Rufe der Natur“, Ernährungstipps, Anregungen für einen guten Schlaf usw. fließen in den Kurs mit ein. 

Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, ein Einstieg ist jederzeit ab der 13. SSW bis zur Geburt möglich. Yogaerfahrung ist nicht notwendig.

Wenn bei Dir akute Frühgeburtsbestrebungen oder eine Placenta praevia bestehen, ist eine Teilnahme, medizinisch begründet, leider nicht möglich.

Melde Dich gerne zu einer Probestunde an.

Yoga für Schwangere

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